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다이어트할때 죽 먹어도 될까요?

다이어트를 하는 중인데 식단이 일반적으로아침 -
샐러드점심 - 시중에 파는 볶음밥 100g저녁 - 그릭요거트 + 시리얼 40g +
바나나이렇게 행하고 있습니다.아침이랑 점심을 바꿔서 먹을때도 있구요.
양은 아기 국그릇의 3분의 2나 2분의 1정도 생각중인데아침이나
점심때 죽으로 대체 해도 괜찮을까요?

윗 사례는 홈페이지에 접수된
다이어트 관련 내용입니다.

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